Recent Posts Tagged With 'bewegung'

• Was kann ich tun, um keinen Brustkrebs zu bekommen?

  Posted on Saturday June 27th, 2009 at 10:55 in sport, yoga, gemüse, tumor, zink, obst, rauchen, entspannung, bewegung, krebs, brustkrebs, jod

  Gehen Sie regelmäßig zur Krebsvorsorge. Nehmen Sie die Einladung zur Vorsorge-Mammographie wahr, die Sie ab dem 50. Lebensjahr erhalten. Treiben Sie regelmäßig Sport. Bewegung tut dem Körper und auch der Seele gut und wirkt nachgewiesenermaßen...

• Abnehmen ohne zu hungern – für Diabetiker

  Posted on Saturday June 27th, 2009 at 10:37 in diabetes, hunger, essen, diät, abnehmen, ernährung, nahrung, leptin, Übergewicht, bewegung, lebensqualität, diabetiker

  Viele kenne das leidige Problem: Im Laufe der Jahre sammeln sich die Pfunde an. Nach einer tollen „neuen“ Diät nimmt man ein paar Kilogramm ab. Spätestens in ein paar Jahren sind die Kilos aber wieder drauf. Das Ganze wird dann nochmals brisant...

• Risikofaktoren: Wem droht ein Herzinfarkt?

  Posted on Monday November 10th, 2008 at 03:14 in depression, diabetes, stress, ernährung, herz, ldl, Übergewicht, bewegung, herzinfarkt, atemnot, kammerflimmern, cholesterin

  Die wichtigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt sind: Rauchen: dabei spielt die Zahl der täglichen Zigaretten praktisch kaum eine Rolle Diabetes mellitus: Ein Diabetiker Typ II ist vor einem Herzinfarkt bereits so gefährdet für eine Gefäßv...

• Übergewicht, Adipositas (5): Wie oft und wie lange soll ich trainieren?

  Posted on Friday April 11th, 2008 at 01:15 in diabetes, abnehmen, adipositas, Übergewicht, nordic walking, bewegung, ausdauersport

  Zu empfehlen ist regelmäßiger Ausdauersport, länger als eine halbe Stunde, mindestens drei- bis fünfmal pro Woche. Ein erstrebenswerter Kalorienverbrauch von 1500-2000 kcal pro Woche wird erzielt durch: 150-180 Minuten Joggen, Walking oder Radfah...

• Mit welchem Puls trainieren?

  Posted on Tuesday March 25th, 2008 at 14:07 in bewegung, ausdauertraining, krafttraining, sportmedizin, fettverbrennung, fettverbrennungsbereich, herzfrequenz, pulsfrequenz, trainingsfrequenz, trainingspuls

  Die maximale Herzfrequenz X kann annäherungsweise folgendermaßen berechnet werden: Joggen: X = 220 - Lebensalter Nordic Walking: X = 220 - Lebensalter Schwimmen: X = 220 - Lebensalter Gehen: X = 200 - Lebensalter Radfahren/Ergometer: X = 200 - Lebe...

• Darmspiegelung als Vorsorge gegen Darmkrebs

  Posted on Thursday March 13th, 2008 at 01:39 in diabetes, ernährung, bewegung, morbus crohn, krebserkrankungen, dickdarmkrebs, colitis ulcerosa, darmkrebs, darmspiegelung, dickdarm, kolorektales karzinom, koloskopie

  Das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, kann durch regelmäßige Checks und gesundes Verhalten wesentlich gesenkt werden. Dazu gehören: Gesunde Ernährung: Wenig rotes Fleisch (Schwein, Rind), reichlich Vitamine und Ballaststoffe, reichlich Gemüse u...

• Diabetes, Diabetiker und Sport

  Posted on Thursday March 6th, 2008 at 01:25 in diabetes, diabetes mellitus, zucker, insulin, bewegung, stoffwechsel, aktivität, blutzucker, stoffwechselerkrankungen, blutzuckerspiegel, blutzuckerwerte, diabetiker

  Die regelmäßige Bewegung, die früher gegenüber der Ernährung etwas vernachlässigt wurde, tritt auch für die Behandlung der Diabetes immer mehr in den Vordergrund. Abgesehen von der erhöhten Lebensqualität, die die Freude an der Bewegung veru...

• Übergewicht als Chance – die Geschichte vom “fetten Wanderer”

  Posted on Tuesday March 4th, 2008 at 00:52 in abnehmen, ernährung, adipositas, Übergewicht, bewegung, gewichtsreduktion, gewichtsabnahme, fatmanwalking, steve vaught, thefatmanwalking

  “Übergewicht” wird in letzter Zeit immer öfter Thema von Schlagzeilen – sicher zu Recht. “Zwei von drei deutschen Männern sind zu dick” , hieß es vor wenigen Wochen, ja: “Zwei Drittel aller Männer und mehr als die...