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This medical blog provides informations about all issues of general medicine and travel medicine, with a special focus on homoeopathy and naturopathic treatments.
Recent Posts Tagged With 'ernährung'
Blutarmut – Eisenmangel
Viele Menschen, vor allem Frauen, fühlen sich müde und abgeschlagen. Die Fingernägel sind brüchig, die Haare glanzlos. Es kann auch ein Kribbeln oder Brennen in den Beinen auftreten. Die Hautfarbe ist in der Regel blaß. Diese Beschwerden könne...
Schwangerschaft und Ernährung
Welche Ernährung ist richtig in der Schwangerschaft? Früher galt: In der Schwangerschaft soll die werdende Mutter „für zwei essen“. Das gilt inzwischen als überholt. (Stand 2009). Eine hyperkalorische Ernährung führt zu übergewichtigen ...
Abnehmen ohne zu hungern – für Diabetiker
Viele kenne das leidige Problem: Im Laufe der Jahre sammeln sich die Pfunde an. Nach einer tollen „neuen“ Diät nimmt man ein paar Kilogramm ab. Spätestens in ein paar Jahren sind die Kilos aber wieder drauf. Das Ganze wird dann nochmals brisant...
Risikofaktoren: Wem droht ein Herzinfarkt?
Die wichtigsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt sind: Rauchen: dabei spielt die Zahl der täglichen Zigaretten praktisch kaum eine Rolle Diabetes mellitus: Ein Diabetiker Typ II ist vor einem Herzinfarkt bereits so gefährdet für eine Gefäßv...
Magnesium
Magnesium ist wesentlich an der Regulierung des Calcium-Gleichgewichtes der Körperzellen beteiligt. Der Normalbereich für Magnesium liegt bei 0,75-1,0 mmol/l. Nach diesen Kriterien haben 10% der Normalbevölkerung, 20% der Krankenhauspatienten und ...
Übergewicht, Adipositas (4): Welche Diät ist beim Metabolischen Syndrom sinnvoll?
Wir raten zur LOGI-Diät. Die LOGI-Diät ist eine Weiterentwicklung der guten alten Atkins-Diät, d.h. einer kohlenhydratarmen und fettreichen Diät. Diese Diät galt eine Zeitlang sogar als gefährlich. Bei Menschen mit Metabolischem Syndrom, bei de...
Darmkrebsmonat März
Der März 2008 steht – zumindest in Baden-Württemberg – unter dem Zeichen der Darmkrebsprophylaxe. Krebs ist die zweithäufigste Todesursache in Deutschland, und Darmkrebs hierbei die zweithäufigste Krebsform. Mehr Infos rund um dieses Thema un...
Fruktoseintoleranz
Obst gilt als Inbegriff gesunder Ernährung. Kampagnen wie „Five a Day“ fordern zu Recht, Obst in ausreichender Menge zu genießen. Nicht allen Menschen bekommt Obst jedoch gleich gut: Etwa die Hälfte aller Erwachsenen kann täglich nicht mehr a...
Darmspiegelung als Vorsorge gegen Darmkrebs
Das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, kann durch regelmäßige Checks und gesundes Verhalten wesentlich gesenkt werden. Dazu gehören: Gesunde Ernährung: Wenig rotes Fleisch (Schwein, Rind), reichlich Vitamine und Ballaststoffe, reichlich Gemüse u...
Ballaststoffreiche Ernährung schützt vor Typ-2-Diabetes
Schon geringe Mengen an Ballaststoffen aus Vollkorn in der Ernährung reduzieren offenbar das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das hat jetzt eine Studie an 59000 Frauen in den USA bestätigt. Wer in der Studie täglich mehr als etwa 6 g Ballas...
Triglyzeride: Blutfette im Zaum halten
Neben dem Cholesterin gehören auch die Triglyzeride (Neutralfette) zu den Blutfetten, denen unser Augenmerk gelten sollte (wobei Cholesterin natürlich wesentlich “populärer” ist). Ein Drittel aller Menschen neigt zu erhöhten Triglyze...
Laktosetoleranztest
Rund 15% der Erwachsenen leiden unter Verdauungsstörungen und anderen Gesundheitsbeschwerden, die durch den Genuss von Milchzucker (Laktose) hervorgerufen werden: Durchfall, Blähungen, Übelkeit nach dem Essen, Schwindelgefühl und Bauchkrämpfe k...
Übergewicht als Chance – die Geschichte vom “fetten Wanderer”
“Übergewicht” wird in letzter Zeit immer öfter Thema von Schlagzeilen – sicher zu Recht. “Zwei von drei deutschen Männern sind zu dick” , hieß es vor wenigen Wochen, ja: “Zwei Drittel aller Männer und mehr als die...
Vitaminpillen schützen nicht vor Lungenkrebs
Einer neuen US-Studie zufolge, die soeben (Anfang März) im „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine“ veröffentlicht wird, können Vitaminpräparate nicht vor Lungenkrebs schützen, ja sie erhöhen in bestimmten Fällen sogar ...
Sprue (Glutenunverträglichkeit, Zöliakie)
Bei der Sprue oder Zöliakie tritt eine Schädigung der Dünndarmschleimhaut durch Gliadin auf, die zum Verlust von Darmschleimhaut, insbesondere der sogenannten Zotten führt Diese Veranlagung wird genetisch mit beeinflusst. Sie kann sich bemerkbar ...
