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Laufen-in-Herdecke
http://laufen-in-herdecke.de
I use my blog to show how beautiful nature even in the Ruhrgebiet-are of North-Rhiine-Westphalia is and tell about local running events which i have taken part.
- Author: runningmarcus
- Listed in: Photography Running
- Tags: cycling running birdwatching cervelo soloist carbon
Recent Posts
World Trailrun Masters - Ruhrklippentrail
(Luminita Zaituc als Führende Frau)Die WM der Trailrunner führte heute durch "meinen" Wald, den Klusenberg (oberhalb vom Hengsteysee)!Jetzt hat die Runde, die ich schon als Jugendlicher gelaufen bin, sportliche Weihen erhalten und Asse wie Alexande...
Lauf ABC - das A & O für Läufer
Beim Dienstags-Training mit den Triathleten wurden vor den Intervallen technische Übungen (Lauf ABC) geübt. Mann, tat das gut mal wieder ganz nach der alten Schule zu trainieren und ein vernünftiges Aufwärmen mit anschliessendem Technikblock (wie...
Langer Sonntags-Lauf: heute wieder "Rund um Herdecke"
(Bild: der Harkortbergwald im Herbstkleid vom Harkortberg-Turm aus betrachtet)Meine wöchentliche Kerntrainingseinheit im Oktober ist ein langer Trainingstag entweder auf dem Rad oder zu Fuß um die Ausdauerfähigkeit wieder zu verbessern, die nach d...
Heute: Moderner Biathlon am Harkortberg
Die TGH Wetter hatte eine tolle Idee; statt des im November stattfindenden Duathlons auf dem Böllberg ist nun der Harkortberg Schauplatz des 1. Modernen Biathlons in Wetter. Modern deshalb, weil mit Lasergewehren geschossen wird und auch MTBiker (mi...
VDB ist verstorben
Frank Vandenbroucke ist am 12.10.2009 verstorben."Only the Good die young"ich erinnere mich noch an die Flandernrundfahrt 2003, wo er nach der Tenbossestraat noch nach vorn gefahren ist und im Zielspurt 2. hinter Peter van Petegem geworden ist. Was f...
Harkortbergrunde
20/10/2009 HarkortbergrundeFind more Runs in Herdecke, Germany...
