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I use my blog to show how beautiful nature even in the Ruhrgebiet-are of North-Rhiine-Westphalia is and tell about local running events which i have taken part.

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Recent Posts Tagged With 'cross'

  • Westf. Crossmeisterschaften

    Posted on Saturday November 21st, 2009 at 11:28 in cross

    Ergebnisse Man hätte meinen können es sei Frühling: bei milden 16Grad kam heute keiner der Athleten auf die Idee, ein langbeiniges oder langärmeliges Rennoutfit zu wählen.Der Rundkurs war einigen schon von den Kreis-Crossmeisterschaften bekannt,...

  • World Trailrun Masters - Ruhrklippentrail

    Posted on Saturday November 7th, 2009 at 10:13 in cross, waldläufe, ruhrklippenlauf

    (Luminita Zaituc als Führende Frau)Die WM der Trailrunner führte heute durch "meinen" Wald, den Klusenberg (oberhalb vom Hengsteysee)!Jetzt hat die Runde, die ich schon als Jugendlicher gelaufen bin, sportliche Weihen erhalten und Asse wie Alexande...

  • Trailruns

    Posted on Tuesday May 5th, 2009 at 13:22 in cross, waldläufe

    scheinen in Mode zu kommen. Von den im November in Dortmund stattfindenen Worldmasters inspiriert bin ich denn auch mal wieder nach langer Zeit in den Klusenberg oberhalb des Hengsteysees gerannt. 13,6km mit 170 Höhenmetern (nur bergauf gezählt) te...

  • Bilder 15. Crosslauf Ergste

    Posted on Monday January 26th, 2009 at 13:23 in cross

    vor Oliver Becker (LG Bochum) den ich in der 4.Runde ziehen lassen musste; bin aber zufrieden, dass ich so lange mithalten konnte mit hohem Kniehub durch den Morast gen Ziel. Selten war es schlammiger als in diesem Jahr! ...

  • Bilder: 15.Crosslauf der SGE Ergste

    Posted on Sunday January 25th, 2009 at 07:42 in cross

    im Ziel mit der 3. der Frauenkonkurrenz, Uta Doyscher; ...

  • Bilder, 15.Crosslauf der SGE Ergste

    Posted on Sunday January 25th, 2009 at 07:34 in cross

    allein auf weiter (und rutschiger) Flur. Danke an Joe für die Fotos! ...

  • Crosslauf, Ergste-Bürenbruch 24.01.09

    Posted on Saturday January 24th, 2009 at 15:31 in cross, races, klassiker, waldläufe

    (Bild: Man zeigt viel Bein bei 4Grad Celsius) Endlich war es wieder soweit! Nachdem es gestern Abend noch wie aus Eimern geschüttet hat, versprach der heutige Cross im Bürenbruch-Wald so richtig tief und schmutzig zu werden! Und er wurde es !! Kaum...