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marathonBLOG
http://www.marathonblog.ch
Die Erfahrung von mehr als 20 Marathons soll weiter gegeben werden. Wettkampf, Regeneration, Ausrüstung, Ernährung, Verletzungen, Motivation.
- Added on: Apr 10th, 2009
- Country: Switzerland
- Language: German
- Author: riwi
- Listed in: Running Men's Health
- Tags: training Marathon natur ernährung ausdauer ausrüstung
Recent Posts
Just do it. Every damn day.
Kleiner Gruss vom New York City Marathon für alle Leser des marathonBLOG. Dieses ganzseitige Inserat ist am letzten Montag – Tag 1 nach dem Marathon – in der New York Times erschienen (Bild klicken für volle Grösse). Damit hat’s...
New York City Marathon: Solide 3:17h
So, nun komme ich dazu, einen kurzen Bericht über meinen Saisonabschluss in New York zu schreiben. Kurz und bündig: PERFEKTER MARATHON. Aber der Reihe nach. Vorfreude Nachdem der (geplante…) Saisonhöhepunkt bereits Ende September in Berlin w...
New York Marathon!
So, morgen fliegen wir nach New York. Um am Sonntag den Marathon zu laufen. Die Vorfreude ist gigantisch, flippstevölligaus! Der New Yorker war mein erster “richtiger” City-Marathon. Damals, 1997. Ich hatte im Jahr zuvor mein erstes Renn...
Regeneration nach einem Marathon
Gestern bin ich erstmals seit dem Berlin Marathon wieder etwas länger gelaufen. Ohne gross einen Plan zu haben ging ich am Sonntag Morgen los. Am Schluss des Trainings hatte ich genau 25 Km und genau 2h auf dem “Tacho”. Ohne irgendwelche...
Am New York City Marathon ist grösste Vorsicht geboten!
Bald ist es soweit: New York City Marathon! Ich freue mich wie ein kleines Kind! Bereits 1997, als ich in der “city that never sleeps” gearbeitet habe, bin ich den New Yorker gelaufen. Nun, zum 40. Jubiläum, möchte ich wieder dabei sein...
Suuuperkompensation!
Rund zwei Wochen nach einem Marathon geschieht oft Erstaunliches: Superkompensation. In einem Trainingsplan von Peter Greif wurde ich vor ein paar Jahren erstmals aufgefordert, unbedingt zwei Wochen nach dem Marathon einen Wettkampf zu planen. “...
