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Recent Posts Tagged With 'entreno'
El monte Bubo bubo
Es sorprendente la mañana que ha amanecido, impresiona ver días de estos en las fechas en que estamos, un día claro de sol radiante y una temperatura primaveral, Duna se lo ha olido, nada mas oírme ha salido para verificar las zapatillas que calz...
Carrera de las antorchas
Después de unos dias en Ruidera ya estoy por estos lares, aunque todavia sigo de vacaciones, lo que no significa que el entreno esté dejado de la mano de Dios, al contrario, en Ruidera todo ha sido más que satisfactorio, el entreno en este sitio l...
Metiendo calidad
Bueno, se acaba el entreno veraniego, se acabaron los trotes de disfrute sin pretensiones y se inicia el ir metiendo calidad a los entrenos, de todas formas no ha ido nada mal el kilometraje relajado, el domingo pasado lo despedimos desde Aranjuez, u...
Un marciano
El fresquito de otras mañanas ha desaparecido y sobre todo lejos queda el de Ruidera, somos un trío para correr, Duna, "el incombustible" y yo, hoy la propuesta es hacer algún kilómetro menos e ir repuntando calidad con algún kilómetro de ritmo...
Duna vuelve al entreno
Hoy Duna ya ha reiniciado los entrenos, la recuperación de su pata es total, ya necesitaba sus carreras por todos sitios, sin control pero con fuste, es un aliciente mas para continuar soportando el entreno de verano, serian las ocho cuando bajamos ...
Dos dias en Ruidera
Amanece una maravillosa mañana de domingo, es maravillosa por que estamos en Ruidera, en Ruidera todo es maravilloso, es un lugar idílico, no solo por que yo naciera aquí, multitud de personas lo aseguran y tanta gente no se puede equivocar, hasta...
Entreno veraniego
Esta mañana bien temprano he quedado con "el incombustible", tenemos que burlar los rigores veraniegos madrugando, es una verdadera pasada disfrutar de la peculiar brisilla mañanera que nos regala el verano, sabiendo que un poco después "el calori...
Calor
Días atrás he tenido que entrenar por la tarde, no le acabo yo de encontrar el encanto a entrenar por la tarde, nada comparado con la mañana, por la mañana es que me encuentro mucho mas vital y en esta época el calor de la tarde tampoco es desd...
Salobreña
Me despierto a las ocho y media, eso de dormir junto a la mar no me ayuda a madrugar, de todas formas desayuno y pasado un rato salgo a correr, me propongo recorrer la costa, desde el puerto de Motril hasta Salobreña, el inicio es bueno, hay un cami...
A Motril
Después unos días de entreno un tanto estresante y sin nada de calor, la mañana se tornaba un poquito mas cálida para hacer propicio un entreno suave y relajante, de los que te dejan una buenísima sensación, suave he iniciado y suave he termina...
Un test
El domingo tengo la media maratón que me va a servir como prueba de fuego, a mi pie y a mi estado de forma, aunque correré sin muchas pretensiones, solo con la intención de terminar que para mi es suficiente, después del tiempo transcurrido sin a...
Coscorrones con las nubes
Como se respira esta mañana la primavera, es una verdadera maravilla, los caminos blandos y recubiertos de verde dan una sensación de bienestar que incitan al entreno, se respira ese aromilla peculiar que desprenden los arboles cuajados de brotes...
Contra el viento
Que mañana mas desapacible, hace un ventarrón de miedo, me entran dudas a la hora de salir, pero Duna siempre influye en mis decisiones, preparo la mochila y para abajo, durante los días pasados he sufrido los rigores y la fuerza del viento, la v...
Real Cortijo de San Isidro
Esta mañana me he metido mas de dieciocho kilómetros junto con “el incombustible”, hacia un día de estos que se suelen llamar magníficos para el entreno, sol, luz, temperatura, incrementándose las ganas de pasar la mañana corriendo de form...
Ostracismo
En pocos días el tiempo ha dado un cambio significativo, de fríos extremos a días de temperaturas primaverales, de esta forma mi estado anímico también ha sufrido un vuelco total, de bordear el ostracismo y la renuncia a todo, a sentir como la ...
Siempre escampa
Siempre que llueve escampa y hoy ha tocado que el sol vuelva a salir, no sin que por la mañana la persistente lluvia dejara sus gotícas en el suelo, de todas formas la salida la he dejado para la tarde, son las dieciséis cuarenta y cinco cuando sa...
Goznes
Después de innumerables días de descanso y después de capear el temporal, esta mañana ya hemos tenido la oportunidad, Duna y yo, de salir a los gélidos aires que soplan sobre la estepa helada, aunque de no estar helados, los caminos serian impr...
Zorro
Una mañana desapacible, viento, lluvia, frio y pocas ganas de salir, durante buena parte de la mañana he andado runruneando y mirando el ambiente para ver cómo evolucionaba, Duna ha tenido la culpa que cerrara el raciocinio y me decidiera a tirar...
Duatlón
Casi amanecía cuando llegábamos a la sede del club, Pedro todavía no había llegado, pensé que me tenia miedo a pesar de mi cojera, le había dicho con anterioridad que su tiempo en la media lo hacia yo tal y como estoy, me equivocaba, al poco de...
Probando
Estaba preparando la ruta del día para salir con la bici y en mi cabeza solo rondaba lo de probar la carrera a pie, me sentía tan bien que me he convencido de que era el momento propicio para correr, sin mas preámbulos cambio la ropa de entreno d...
Rosas
Empezamos a ser asiduos al menos en la bajada al club, esta mañana quedé con Pedro y Ángel para bajar juntos, ellos se van al entreno y yo con una envidia severa, me quedo dándole a las maquinas y haciendo ejercicios que recuperen mi pie.La liebr...
Sexo, entrenamiento y testosterona
Según estudios realizados, la testosterona aumenta con las relaciones sexuales y con determinados tipos de entrenamiento.Que tiene que ver con nuestros entrenos y competiciones, pues está claro, este estudio demuestra que si practicas sexo el niv...
Averia en tren de rodaje
Esta mañana hacia un ventarrón de cuidado, Duna y yo decidimos salir aunque con reparos, la lluvia caída durante la noche y el viento no hacia nada agradable la salida, puede mas la devoción que la precaución, el lunes salimos para ir templando ...
Aranjuez, un capricho.
Es la mañana de Noche Buena, me despierto temprano, como siempre, aunque hoy ronda mi cabeza lo de darme un capricho, empiezo a elucubrar y pensar, ¿que caprichillo me podría dar?, vamos a ver, a un aficionado a esto del correr que le puede hacer...
Entrenando como profesional,corriendo como popular
He corrido estos días con cincuenta y dos años y no siento diferencia alguna a cuando tenia cincuenta y uno, ni física ni emocionalmente, no se donde están esos síndromes que dicen cuando van pasando décadas, aunque si he de admitir que algunas...
Entrenando como profesional,corriendo como popular
He corrido estos días con cincuenta y dos años y no siento diferencia alguna a cuando tenia cincuenta y uno, ni física ni emocionalmente, no se donde están esos síndromes que dicen cuando van pasando décadas, aunque si he de admitir que algunas...
Dia Constitucional
Hoy nos ponemos de acuerdo todos los españoles sobre la Constitución, decidimos hacer fiesta el mismo día, el resto del año cada uno de nosotros tenemos una constitución propia y diferente, donde destacan sobre todo nuestros derechos, dejando b...
Ritmo con niebla
Son las nueve de la mañana y bajo al club con la intención de hacerme un entreno guapo y un experimento del que ya he dado opinión, decido correr enganchado a Vangelis, Kelly Minoge y Héroes del Silencio, todos ellos dentro de mi Ipod y que ameni...
Repercusiones gestuales
Duna camina a mi lado, el sol se derrama por los montes pero no calientan mis huesos lo suficiente, la helada si lo siente y empieza a tornarse liquida convirtiendo en barrillo el manto sobre el que se ha posado, empeñándose en venir conmigo pegad...
10.000 pasos
Si, si, diez mil pasos diarios te separan del bienestar, solo diez mil diarios y le puedes decir adiós definitivamente a los riesgos cardiovasculares además de controlar el peso de forma totalmente sana, natural y barata, muy barata. Todo esto seg...
