Recent Posts
Sport und Fitness Blog für Frauen
Return To Blog Listing
Frauen haben andere Zielsetzungen als Männer bei ihrem Fitnesstraining. Man braucht sich nur in den Fitnessstudios umzusehen und findet dort an den Kraftmaschinen deutlich weniger Frauen, während sie die Kurse bei Aerobic und Gymnastik bevölkern. Währ
Recent Posts Tagged With 'fitnesssport'
Fitness durch Golf
„Spielen Sie Golf oder haben Sie noch Sex?“ Wer kennt sie nicht, diese nicht ganz ernst gemeinte Frage. Viele Sportler halten nichts von Golf als Sport. Sie meinen Golf wäre spazieren gehen und dabei ab und zu einen Ball schlagen. Das lastet...
Wandern macht fit
Jetzt wo der Frühling und Sommer sich mal so langsam von ihrer bessere Seite zeigen, laden Wald und Natur mit üppigem Grün zu einem ausgiebigen Waldspaziergang ein. Das ist nicht nur ein Feuerwerk an Sinneseindrücken in wunderbare...
Mallorca ein Paradies für den Tennissport
Tennis ist eigentlich ein Outdoor Sport und macht an der frischen Luft bei schönem Wetter am meisten Spass. In unseren Breitengraden kann seinem Hobby Tennis während des Winters und im Frühjahr fast nur in einer Tennis Halle fröne...
Inlineskaten
Die ersten Sonnenstrahlen haben mich ermuntert die Inlineskates wieder hervorzuholen. Nachdem im Winter nicht viel an Sport war, tut es gut, mal wieder an der frischen Luft aktiv zu sein. Doch die ersten Meter sind gar nicht so einfach. Ein wenig feh...
Mit dem Mountainbike auf Mallorca
Vor allem im Frühjahr und im Herbst ist Mallorca bestens geeignet für das Fitnesstraining auf dem Mountainbike. Während bei uns noch Matsch oder sogar Schnee bedeckte Waldwege, das Fahren auf dem Fitnessgerät Mountain Bike eher in...
Laufen im Ruhrgebiet 5 Karstadt Marathon
In diesem Jahr jährt sich der Karstadt Marathon zum fünften Mal. Dabei ist es der einzige Twin Marathon der Weltweit veranstaltet wird. Man startet von 2 Punkten und trifft sich an einem Ziel. An der Veranstaltung beteiligen sich auch etlic...
Laufen nur für Frauen Womens run
Zum dritten mal veranstaltet der Sportartikel Hersteller Reebook® unter dem Titel „Reebok Runner’s World Women’s Run“ einen Laufwettbewerb nur für Frauen und in diesem Jahr finden die Laufwettbewerbe gleich in 3 Städten statt. Dabe...
Fitness auf der Sonneninsel Mallorca
Jedes Jahr im Frühjahr bietet Mallorca das gleiche Bild, tausende von Freizeitsportlern und Profis bevölkern die Insel und starten dort ihre Fitness Vorbereitungen für die kommende Sommersaison....
Bewegung und Fitness im Alltag
Nicht immer muss jede Bewegung gleich in einem Marathon Trainingsprogramm enden. Zur Verbesserung der Fitness reicht es oft schon wenn wir uns nur ein wenig bewegen. Alles was wir nicht auf dem Sofa oder auf der Sonnenliege im Garten erledigen, kann ...
Fit und schlank ohne Fett
Wir schreiben hier ja immer wieder wie wichtig es ist möglichst sich möglichst gesund zu ernähren und das der erste Weg zu einem schlankeren Leben ist zu verhindern, dass weiteres Fettgewebe aufgebaut wird. Nur heißt das natü...
