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Sport und Fitness Blog für Frauen
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Frauen haben andere Zielsetzungen als Männer bei ihrem Fitnesstraining. Man braucht sich nur in den Fitnessstudios umzusehen und findet dort an den Kraftmaschinen deutlich weniger Frauen, während sie die Kurse bei Aerobic und Gymnastik bevölkern. Währ
Recent Posts Tagged With 'fitnesstraining'
Muskelaufbau mit Carnitin optimiert Muskelzuwachs
Wissenschaftliche Meinungen über die Wirksamkeit und Nutzen von Carnitin und damit auch der Art und Weise der Einnahme von Muskelaufbauprodukten für den Kraftsportler gehen weit auseinander. Das währt schon lange so und wird sich auch ...
Im Eigenheim mit Kinesis Technogym Wellness Lifestyle erleben
Technogym Kinesis übertrifft alle bisher aus dem Fitnessgeräte Shop bekannten Sportgeräte. Technogym Kinesis ist ein Designer-Sportgerät, das sich für sportliche Aktivitäten in den eigenen vier Wänden eignet und dab...
Tipps zur Nutzung einer Kraftstation vom Personal Trainer
Die Kraftstation ist ein multifunktionales Fitnessstudio in Miniaturausgabe für das Training in den eigenen vier Wänden. Das Training bestimmter Muskelpartien lässt sich an diesen Geräten ganz gezielt ausführen. Die passend...
Mit schönen Beinen in den Sommer
Gerade wenn im Sommer die Zeit der kurzen Röcke, Shorts und Badesachen kommt, wünschen wir uns schöne Beine. Was der Winter in langen Hosen und Strumpfhosen verstecket kommt jetzt im Sommer wieder zum Vorschein. Da stören Besenrei...
Das geht gar nicht im Fitnessstudio
Wer auf den Tennisplatz oder auf den Golfplatz geht der sollte sich vorher mit bestimmten Verhaltenregeln bekannt machen, bei diesen Sportarten sind verschiedene Dinge nicht gerne gesehen und wenn man mit dem falschen Schuhwerk einen Tennisplatz betr...
Mallorca ein Paradies für den Tennissport
Tennis ist eigentlich ein Outdoor Sport und macht an der frischen Luft bei schönem Wetter am meisten Spass. In unseren Breitengraden kann seinem Hobby Tennis während des Winters und im Frühjahr fast nur in einer Tennis Halle fröne...
Klettern Erfahrungsbericht
Als ich im vergangenen Jahr erstmalig eine Kletterhalle betrat, fühlte ich mich zunächst etwas verloren und verunsichert. Die Halle erschien mir sehr groß, die Wände sehr hoch, ich sah viele Menschen, die so selbstverständlic...
Mit dem Mountainbike auf Mallorca
Vor allem im Frühjahr und im Herbst ist Mallorca bestens geeignet für das Fitnesstraining auf dem Mountainbike. Während bei uns noch Matsch oder sogar Schnee bedeckte Waldwege, das Fahren auf dem Fitnessgerät Mountain Bike eher in...
Laufen im Ruhrgebiet 5 Karstadt Marathon
In diesem Jahr jährt sich der Karstadt Marathon zum fünften Mal. Dabei ist es der einzige Twin Marathon der Weltweit veranstaltet wird. Man startet von 2 Punkten und trifft sich an einem Ziel. An der Veranstaltung beteiligen sich auch etlic...
Fitness auf der Sonneninsel Mallorca
Jedes Jahr im Frühjahr bietet Mallorca das gleiche Bild, tausende von Freizeitsportlern und Profis bevölkern die Insel und starten dort ihre Fitness Vorbereitungen für die kommende Sommersaison....
Bewegung und Fitness im Alltag
Nicht immer muss jede Bewegung gleich in einem Marathon Trainingsprogramm enden. Zur Verbesserung der Fitness reicht es oft schon wenn wir uns nur ein wenig bewegen. Alles was wir nicht auf dem Sofa oder auf der Sonnenliege im Garten erledigen, kann ...
Fit und schlank ohne Fett
Wir schreiben hier ja immer wieder wie wichtig es ist möglichst sich möglichst gesund zu ernähren und das der erste Weg zu einem schlankeren Leben ist zu verhindern, dass weiteres Fettgewebe aufgebaut wird. Nur heißt das natü...
Fitness für Frauen Blog eröffnet
So jetzt haben wir also unseren Fitness Blog gestartet. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht eine schlanke und straffe Figur wünscht und beim nächsten Strandurlaub im schicken neuen Bikini ein wenig auf der Promenade entlang schlendern un...
