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Recent Posts Tagged With 'fitness e sport'
Il potere dello sprint nella corsa
L’università di Copenhagen afferma: “Uno sprint di trenta secondi ha più efficacia di una corsa lunga e lenta.” Scopriamo il perché… (more…)...
Passione curling
Quello strano sport che si gioca sul ghiaccio simile alle bocce… in pochi riescono a ricordare il nome… il curling! (more…)...
L’allenamento Wushu
Unlettore ci scrive: “Come viene impostato un allenamento Wushu?” (more…)...
Urban Down Hill anche in Italia!
Urban Down Hill, una spettacolare gara di mountain bike in discesa ha fatto tappa anche a Cagliari l’8 di dicembre! (more…)...
Visual Training - La ginnastica oculare
Visual Training per migliorare la vostra capacità visiva! Detta anche ginnastica oculare, un vero e proprio allenamento che porta numerosi benefici! (more…)...
Tonifica la tua muscolatura con la nordic walking
Nordic Walking: eccezionale disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che potenzia resistenza e forza. (more…)...
Ritrova la tua armonia con il budokon
Budokon “cammino spirituale del guerriero” , un’altra disciplina sportiva per il corpo e per la mente. (more…)...
La disciplina Jedi - Gli allenamenti ispirati a Guerre stellari
Disciplina Jedi, una insegnamento che prevede una miscela di arti marziali e scherma… un allenamento completo ispirato a Guerre Stellari! (more…)...
Cardiostrip - Allenandosi a spogliare…
Se siete alla ricerca di qualcosa che stuzzichi la vostra fantasia e che allo stesso tempo vi tenga in forma… la risposta è cardiostrip! (more…)...
Esercizi per rassodare i glutei
Ci scrive un lettore: “Vorrei sapere due esercizi per rassodare i glutei, da eseguire in casa o all’aria aperta”. (more…)...
Tieni il fisico in forma con il Water Polo Gym
Volete uno sport che possiede caratteristiche di allenamento intense e che si svolge in acqua? Water polo gym è quello che fa per voi! (more…)...
Migliora i tuoi lombari
I lombari: muscoli che giocano un ruolo fondamentale nella stabilità della colonna! Esercizi per questo distretto muscolare? (more…)...
Cerchi maschere da snowboard?
Un lettore ci scrive: “Vorrei sapere quali sono i prezzi per le maschere da snowboard”. (more…)...
Giuliano Stroe - Il bambino più forte del mondo
Giuliano Stroe: il bambino più forte del mondo! Si fa fatica a credere a quel che si vede nel video che vi proporrò di seguito. (more…)...
Hydro Maya la tavola da kitesurf scomponibile
Kiters di tutto il mondo arriva Maya, una nuova soluzione della Hydro per trasportare la vostra tavola! (more…)...
Lo zaino non è più in spalla con la bergmoench
Amate il trekking ma allo stesso tempo non vi dispiacerebbe andare per i sentieri sulla vostra Mountain bike? Bene, sappiate che è possibile! (more…)...
Valutare la forze dei muscoli degli arti inferiori con il test di Sergeant
Un lettore ci scrive: “In cosa consiste il test di Sergeant?” (more…)...
Running di notte. Come rendersi visibili?
Una lettrice ci scrive: “Pratico running e spesso in tarda serata quando fa buio, cosa posso usare per essere visibile?” (more…)...
Braccia più sviluppate con l’indoor rowing
Nelle palestre si sta diffondendo sempre più una nuova attività sportiva l’indoor rowing! Una fusione tra fitness e canottaggio! (more…)...
10 trucchi per motivarsi nello sport
La motivazione… che cos’è? Che dinamiche presenta associata all’allenamento? Di seguito vedremo 10 passi per motivarsi....
Per bruciare i grassi
Ci scrive un lettore: “Ciao vado in palestra 3 volte a settimana, faccio 20 minuti di tapis roulant tutte le volte che finisco i pesi, vorrei bruciare i grassi e definire il corpo, questa tipologia di lavoro, va bene”?...
Attenzione alla pedana vibrante: i fisiatri danno l’allerta
Dal Congresso Nazionale della Società Italiana di Medicina Fisica e Riabilitativa (Simpfer), arriva l’allarme riguardante le pedane vibranti!!!...
Helix - Fra la cyclette e lo step
Un nuova macchina aerobica che permette di unire i movimenti e i benefici della cyclette e dello step? L’helix!!!...
Idrobike: quali sono i risultati?
Una lettrice ci scrive: “Quali sono i risultati fisici dell’idrobike?”...
La difficile scelta fra le monopinne
Scrive un lettore: “Dovrei scegliere una monopinna, sapreste consigliarmi un sito sul quale posso confrontare prezzi e caratteristiche?”...
Fate tanto sesso prima di fare sport!
Sfatiamo il mito: prima della partita niente sesso!!! Prima di una prestazione sportiva potete anzi… fate sesso!!!...
Rinforza i tuoi quadricipiti con lo squat swiss ball!
Oggi vi presentiamo uno dei tanti esercizi che potrete fare con la fit ball o swiss ball: lo squat swiss ball!!! (more…)...
Non puoi andare in palestra? Un video ti può aiutare!
Vi proponiamo un video che suggerisce e presenta una serie di esercizi per le gambe e in maniera implicita anche per tutto il corpo....
Pancafit per riequilibrare la postura
La Pancafit, l’unico attrezzo ideato per riequilibrare la postura in maniera semplice e in tempi brevi!...
Sport Movies & TV - Il Festival del cinema e della tv sportiva
“Sport Movies & TV”, il più importante festival mondiale rivolto al cinema e alla televisione sportiva....
