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Entrenamiento pro: Rutinas de Ronnie Coleman
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El ocho veces ganador del Mr. Olympia, Ronnie Coleman, se caracteriza por poseer uno de los cuerpos mas grandes en la hist…
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Ideas para regalar en Navidad: Best Sellers
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las opciones de regalos en navidad son muchas y diversas, bien sean para nuestras madres, amigas, hermanas o hijas, aunque…
- December 9th, 2009
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Entrenar en menor tiempo
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La mayorÃa de las personas tienen un horario en el que con dificultad pueden incluir nuevas actividades, algo que habitua…
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Alternativas de comida rápida en la dieta
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Por regla general los productos listos para comer son altamente calóricos, contienen demasiado sodio o grasas, por lo que…
- December 8th, 2009
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Spe: centro integral del ejercicio
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las propuestas de entrenamiento fÃsico elaboradas de forma profesional con suficiente apoyo médico están teniendo auge…
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L’eau d’Issey pour homme, Intense de Issey Miyake
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Una nueva fragancia le ha dado Issey Miyake al perfume L’eau d’Issey, un clásico de la perfumerÃa ahora más afrutad…
- December 7th, 2009
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Entrenamiento pro: Rutinas de Nasser El Sonbaty
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Nasser El Sonbaty es el fisicoculturista profesional mas polémico de todos los tiempos, en sus declaraciones en diversas…
- December 6th, 2009
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El éxito de los videojuegos de gimnasia
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Jugar con las consolas que nos permiten hacer ejercicios de gimnasia y similares equivalen a realizar una actividad fÃsic…
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La importancia de la fase excéntrica o negativa
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Para obtener el máximo beneficio de nuestro entrenamiento con pesas debemos prestar atención a como hacemos los ejercici…
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Que regalar en navidad: Libros de cocina navideña
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La Navidad se acerca lentamente y casi está aquÃ, es tiempo de relajar un poco la dieta para darnos ciertoos gustos de f…
- December 5th, 2009
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Como evitar las ampollas en los pies
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Cuando estamos en la cinta de correr, después de una rutina de ejercicios o en las actividades habituales de cada dia tar…
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El cuidado de la piel sensible
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Si tu piel se enojece con los cambios bruscos de temperatura, tienes sensación de ardor, picor o calor, entonces es muy p…
- December 4th, 2009
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Withings conecta la báscula a tu iPhone
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Si te gustan los gadgets preparados para interactuar con tu iPhone sabes que existen muchos, tantos que quizá no tengas n…
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Campeones culturistas, Flex Wheeler
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Muchos fisicoculturistas profesionales se han quedado sin conseguir el preciado trofeo de Mr. Olympia, siendo Flex Wheeler…
- December 3rd, 2009
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Más fibra en tu dieta
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La fibra incluye todas aquellas sustancias vegetales que nuestro aparato digestivo no puede digerir y por tanto absorber.…
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Escalada indoor, entrenamiento completo
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Son muchas las actividades que podemos realizar para mantenernos en forma sin necesidad de recurrir al entrenamiento en la…
- December 2nd, 2009
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Adelgazar gratis en Madrid con el PRONAF
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Siempre resalto la importancia del entrenamiento orientado al incremento de la masa muscular para mantener el peso ideal,…
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LÃnea IVR Swiss+Made para hombres
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Hay diversos productos que podemos usar para el cuidado de la piel del rostro, veamos la propuesta de IVR Swiss+Made con g…
- December 1st, 2009
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Iker Casillas es portada Men’s Health
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Con gran alegrÃa los seguidores y seguidoras del guardameta del Real Madrid Iker Casillas reciben el número 99 de la rev…
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Culturistas españoles, Miguel Angel López
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Varias veces campeón de España, Miguel Angel López Blanco es un fisioculturista en toda regla. Natural de Plascencia,…
- November 30th, 2009
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Gimnasios baratos en Barcelona
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.En Barcelona la crisis ha dejado de ser pretexto para no apuntarse al gimnasio gracias a la llegada de Basic-Fit, una cade…
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Merendar sano y sabroso
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Sabemos que el desayuno es la comida mas importante del dia pues nos proporciona los nutrientes y la energÃa necesaria pa…
- November 29th, 2009
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Alcohol ¿sà o no?
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Está claro que las bebidas alcohólicas, en especial las destiladas, contienen una concentración calórica elevada, por…
- November 28th, 2009
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Simone Cavalletti, entrenar como las estrellas
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Mantener el control en las rutinas de entrenamiento y alimentación suele ser una actividad difÃcil para muchas personas,…
- November 27th, 2009
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Ejercicios básicos de calentamiento
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Es realmente importante iniciar la rutina de ejercicios o la práctica de algún deporte con algunos ejercicios de calenta…
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Consejos para una alimentación sana
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Una dieta sana es aquella que se hace de forma equilibrada incluyendo todos los grupos de alimentos, adaptando la cantidad…
- November 26th, 2009
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Ejercicios que ayudan a rebajar
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Realizar ejercicio es bueno para perder peso y mantenerlo, pero también para estar saludable. El ejercicio regular ayuda…
- November 25th, 2009
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¿Porqué hacer ejercicio? Salud o belleza
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Muchas personas consideran como superficiales y narcisistas a quienes nos tomamos el entrenamiento fÃsico y los deportes…
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Secado subcutáneo para perÃodo de definición
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Lograr que la piel esté literalmente pegada a los músculos es uno de los objetivos que persigue todo fisicoculturista al…
- November 24th, 2009
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Dietas altas en grasa o dietas cetogénicas
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las dietas con alto contenido de grasas en los alimentos que se consumen pretenden mantener el estado de cetosis para prom…
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Entrenamiento para perder peso
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las personas que hacen dieta saben que resulta relativamente fácil perder peso pero lo difÃcil es no volver a engordar,…
- November 23rd, 2009
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La genética, principal causa de la obesidad
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.A pesar de lo que se cree, los genes determinan en casi un 80% el riesgo de obesidad, por lo que los factores ambientales…
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¿Quieres ligar mas?
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Si quieres ligar o por lo menos que las mujeres se fijen mas en ti ¡aféitate!, es una conclusión derivada del primer es…
- November 22nd, 2009
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6 Trucos rápidos para hacer ejercicio en la oficina
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La mayorÃa de los trabajos de oficina nos obligan a permanecer sentados frente al ordenador durante muchas horas a la sem…
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Culturistas en el cine: Jean-Claude Van Damme
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Reconocido como uno de los héroes del cine de acción, Jean-Claude Van Damme comenzó a entrenar artes marciales a los 10…
- November 21st, 2009
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Rutina completa para entrenar en casa
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Hacer ejercicios en casa es en ocasiones el primer paso para comenzar a mejorar nuestra condición fÃsica, pero la mayorÃ…
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DonBody, nutrición deportiva en tiempos de crisis
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Una alimentación equilibrada ayuda a alcanzar los objetivos del entrenamiento tanto si se busca un incremento de masa mus…
- November 20th, 2009
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BcomBio, cosméticos naturales para el hombre
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las lÃneas de cosméticos para hombres apuestan por los principios activos de origen natural, asà nos encontramos con lo…
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Mujeres musculosas y pÃldoras anticonceptivas
Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El desarrollo de la masa muscular está Ãntimamente ligado a las hormonas presentes en la sangre, algunas promueven el cr…
- November 19th, 2009
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Trucos Pro, entrena bÃceps con Christian Thibaudeau
ArtÃculo publicado en Punto Fape.El reconocido entrenador Christian Thibaudeau nos ofrece un programa de entrenamiento para bÃceps tal y como lo realizara él mismo al iniciarse en las pesas. Es un…
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Entrenar como Gwyneth Paltrow
ArtÃculo publicado en Punto Fape.A muchas personas les gusta saber como hacen los famosos del cine para estar en forma y lucir radiantes, en especial si son mujeres y cuentan con algunos años e hij…
- November 18th, 2009
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10 Mitos y verdades sobre la alimentación
ArtÃculo publicado en Punto Fape. Que al hacer menos comidas al dia se engorda menos, que los productos integrales engordan menos que los refinados y que el alcohol fija las grasas, son algunas de…
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El calentamiento, parte fundamental al entrenar
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Antes de comenzar cualquier actividad fÃsica de intensida media o alta parece necesario realizar una fase de calentamiento para preparar el cuerpo. Esto es algo que…
- November 17th, 2009
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Peelings para renovar la piel
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Hacer desaparecer las arrugas, tratar el acné, eliminar manchas de la piel o hacer un rejuvenecimiento facial son algunos de los motivos que lleva a muchos hombres…
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Parches Lifewave, llega la revolución
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Algunos de vosotros quizás ya se haya fijado en unos parches que cada vez llevan más deportistas, y quizá más de uno se haya preguntado ¿Qué demonios son esos…
- November 16th, 2009
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Trucos Pro: Remo a un brazo por Schwarzenegger
ArtÃculo publicado en Punto Fape.La rutina de ejercicios para espalda de Arnold Schwarzenegger incluÃa un ejercicio estrella para el desarrollo de los dorsales inferiores, se trata del remo en pole…
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Giuliano Stroe, el niño mas fuerte del mundo
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Lucir músculos abdominales definidos es algo difÃcil para la mayorÃa de las personas, si a eso le sumamos la capacidad de realizar movimientos gimnásticos como c…
- November 15th, 2009
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Arnold Sports Festival IFBB 2010
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Los dias del 4 al 7 de Marzo de 2010 se celebrará el Arnold Sports Festival en Columbus (Ohio, USA), organizado por Jim Lorimer y Arnold Schwarzenegger, gobernador…
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Entrenamiento para perder grasa y ganar músculo
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Una pregunta recurrente entre los aficionados al entrenamiento con pesas tiene que ver con la posibilidad de ganar músculo mientras se pierde grasa, en relación a…
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¿Porqué no funcionan las dietas bajas en carbohidratos?
ArtÃculo publicado en Punto Fape.Toda persona que desee perder peso o quemar grasa debe hacer en esencia dos cosas: aumentar el consumo de energÃa a través del entrenamiento fÃsico aeróbico-anae…
